Belle de nuit

25 décembre 2008

Durant le sommeil, les cellules de la peau se régénèrent. Pour que cette régénération soit à son maximum, quelques bons gestes s'imposent.

1.Une bonne nuit de sommeil

On évite les excitants tels que le café, le thé ou encore la télé avant de dormir. Evitez également les repas copieux ou encore le sport intensif à ce moment. La température de la chambre idéale ne dépassse pas 18°C. Pour dormir dans un air sain, l'idéal est d'aérer minimum un quart d'heure avant le coucher.

2.Un visage reposé

Le minimum, c'est un démaquillage parfait TOUS les soirs, même si on ne s'est pas maquillée. Elle respirera mieux ainsi. Pour booster les effets du sommeil, appliquez un produit adapté aux besoins de votre peau: anti-imperfections, hydratant,.. L'idéal restant un baume à lèvres, un contour des yeux et une crème de nuit adaptée au type de peau.

3. Un corps svelte

C'est la nuit que le corps puise dans ses réserves (la nuit étant une période de jeûne). La nuit, la circulation sanguine augmente jusqu'à 200%, ce qui augmente le drainage naturel dans les membres inférieurs. Appliquer une crème anti-capitons sur les zones que l'on souhaite affiner peut être utile...

4. Des mains et des pieds tout doux!

Hydratez abondamment vos mains et vos pieds avec des crèmes qui leurs sont destinées. Glissez-les dans des gants et des chaussettes en coton pour la nuit. Celà vous garantira des mains et des pieds profondément nourris et tout doux!

5. Des cheveux en pleine santé

Avant de se coucher, il ne faut jamais oublier de bien se brosser les cheveux afin d'ôter les poussières ou encore les résidus de produits coiffants. Pourquoi ne pas appliquer un soin sur les cheveux ou encore de l'huile sur les longueurs(dans ce cas, n'oubliez pas de prévoir du temps le lendemain pour un shampooing!)?!

Posté par elodie2410 à 16:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: démaquillage, hydratation, corps, mains, pieds, cheveux, minceur